Fit auf die Piste: Warum Aufwärmen vor dem Skitag für Kinder und Eltern wichtig ist
Der Morgen im Skiurlaub folgt oft einem festen Rhythmus. Frühstück, Skischuhe anziehen, schnell raus zur Gondel, damit der Skitag möglichst früh beginnen kann. Gerade mit Kindern ist der Zeitdruck zu spüren. Was dabei häufig unterschätzt wird, ist ein kurzer Moment zum Ankommen im Körper. Kalte Muskeln, steife Gelenke und ein noch träger Kreislauf erhöhen das Verletzungsrisiko deutlich, besonders bei Kindern.
